Slide background
Slide background
Slide background

Yoga

Yoga kan door iedereen beoefend worden, ongeacht leeftijd, conditie of geslacht. En of je nu éénmaal per week yoga volgt of meerdere keren, yoga doet iets met je. In mijn geval, het maakt me blij.

Yoga komt van het Sanskriet woord ‘yuuhi’ en betekent verbinden. En dat is precies wat het beoogt: verbinden van lichaam, bewustzijn en adem. Je terug één voelen. Het maakt je lichaam sterk, soepel en flexibel. Flexibel volgens je eigen grenzen. Je bewustzijn groeit door yoga. Je staat positiever en meer open in het leven. Het helpt je een intensere verbondenheid met jezelf en de wereld rondom je te ervaren. Mentaal wordt je sterker, weerbaarder en is er meer aanvaarding van jou als persoon.

Yoga heeft allerminst als doel ingewikkelde houdingen (asana’s) aan te leren en heeft ook niets te maken met moeten, competitie of forceren. Yoga brengt kracht en soepelheid, ieders grenzen respecterend.

Dus, take a break, of nog beter Take A Yoga!

meer info

© Take A Yoga 2014-2015